3月11日で、東日本大震災から15年が経ちました。

津フェニックスビルで行われた防災訓練に参加し、地震体験車で震度7の揺れを体験しました。
ダンゴムシのポーズで約40秒。揺れが来ると分かっていても怖く、とても長く感じました。

体を小さくしていても体ごと揺さぶられ、揺れが一度収まってもすぐに次の揺れが来るため、いつ行動すればよいのか分からない感覚もありました。

〈揺れを感じたら〉
実際に体験して感じたのは、強い揺れの中では思うように動けないということです。
まずは慌てずその場で身を守る行動をとることが大切です。
・机の下に入り、机の脚を持つ
・机がない場合は、カバンや座布団などで頭を守る
・何もない場合は手で後頭部を守り、体を小さくしてダンゴムシのポーズをとる

〈日頃からの備え〉
・避難所へのルートを2つ以上考えておく
・家具を固定する
・物資がすぐ届かない場合に備える（防災食品やトイレ凝固剤など）

三重県公式防災アプリ「みえ防災ナビ」では、周辺の避難場所や避難ルートを確認できます。
ぜひ一度ご覧ください。

「みえ防災ナビ」